Egzotyczny koktajl

Witajcie ;-) Od kiedy zaczęłam studia jest mi bardzo ciężko znaleźć czas, żeby coś przygotować i jeszcze się tym z Wami podzielić. Ale bardzo się cieszę z każdego wpisu i Waszych polubień. Będąc ostatnio na zakupach na dziale z owocami znalazłam coś nowego - kaki. Na początku trochę leżało u mnie w domu, bo nie miałam pomysłu jak je wykorzystać. Już mam pomysł ma koktajl z tym owocem.

 





Co będzie potrzebne ? (przepis na 2 porcje)

•  1 banan


• 1 kaki


• szklanka kefiru


• łyżka otrębów

Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy  ;-)

Co nam dostarcza (dla jednej porcji) ?

 

Energia : 255 kcal

Białko : 6,7 g

Tłuszcz : 2,9 g

Węglowodany : 55,25 g

Błonnik : 8,1 g