Jogurt figowy ;-)

Dziś przedstawię jogurt figowy, który przygotowuje sama. W sklepach półki uginają się od różnych jogurtów smakowych, ale niestety zawierają one mnóstwo cukru, często syrop glukozowo-fruktozowy  czy mleko w proszku. Przepis który przedstawię jest pozbawiony tych dodatków.





 

 

Co potrzeba ?

• 2 świeże figi około 140 g


• 150 g jogurtu naturalnego


• 1 łyżeczka syropu z agawy

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy  :-) I mamy gotowy smaczny i zdrowy jogurt  ;-) Szybko, tanio i przede wszystkim zdrowo!!!!

Energia - 187 kcal

Białko - 9 g

Tłuszcz - 5 g

Węglowodany - 23 g

Błonnik - 4,3 g